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Donnerstag, 11. Februar 2016

Krafttraining

Added by bonden, 535 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	9420.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	497 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	10 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Marklyft · Zurück	10 x 40.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 60.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 60.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 50.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 100.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	5 x 130.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	5 x 130.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	5 x 130.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	5 x 130.0 kg