Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pectoral fly · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Pectoral fly · Brustkorb	15 x 42.5 kg
Pectoral fly · Brustkorb	13 x 45.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Zurück	15 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Zurück	12 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Zurück	12 x 65.0 kg
Hantelpress · Brustkorb	13 x 32.0 kg
Hantelpress · Brustkorb	11 x 36.0 kg
Hantelpress · Brustkorb	10 x 36.0 kg
Militärpress · Schultern	15 x 17.5 kg
Militärpress · Schultern	15 x 17.5 kg
Militärpress · Schultern	13 x 17.5 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	45 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Sittande rodd i maskin · Zurück	15 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Zurück	14 x 60.0 kg
Sittande rodd i maskin · Zurück	12 x 60.0 kg