Why not give AndreasFL some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	30 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	20 x 6.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	15 x 10.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	15 x 10.0 kg
Push ups · Andere	20 reps
Push ups · Andere	20 reps
Push ups · Andere	20 reps
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 5.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 5.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 5.0 kg
Rumpfheben · Zurück	15 reps
Rumpfheben · Zurück	15 reps
Rumpfheben · Zurück	15 reps