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47589

AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 37Jahr, Trondheim, Norwegen
Dienstag, 5. Mai 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:22:00Dauer (min.sek)
Distance
 3.89 kmStrecke
Gauge
 10.61 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:39 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 371 kcalKalorien
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lett tur, greit vær, føler at bekkenet begynner å bli bedre:)
Added 892 Vor Wochen
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103 Krafttraining
Time
 00:50:00Dauer (min.sek)
Weight
 570.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 349 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Bizeps, Andere, Schultern
Dagens styrke trening
Added 892 Vor Wochen
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88 Radfahren
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 7.00 kmStrecke
Gauge
 14.00 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:17 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 324 kcalKalorien
Gir instilling på sykkelen
Added 892 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1044 kcal