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Mittwoch, 13. April 2016

Laufen

Added by stef.ostlund, 529 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:48
DistanceStrecke12.87 km
GaugeGeschwindigkeit10.19 km/h
GaugeZeit pro km05:53 min/km
CadenceCadencesnitt 79   max 118
TemperatureTemperature23.1 °C
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1008 kcal
Det här träningspasset har importerats. Utan pulsband. "Lugnt" pass upp till fyren med rejäl klättring sista 700m körde 2min och gick 30s i dessa backar. Blev alltså både mitt planerade måndagspass och planerade 8x500m intervallerna i schemat idag.
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Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature
 

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