Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

stef.ostlund

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Workouts
Workouts4003
Herausforderungen
Medal8
Wettkämpfe
Contest41
Freunde
Friend3
Gruppen
Group6
Ausrüstung
Equipment126

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

8Workouts

4003 workouts in total

60km

37336 km in total

Common activities

stream

19113

stef.ostlund have trained

2

Laufen

Dienstag, 18. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ydcqIikomAaBaGFaBhAoBVObBdAlGqBhAb%40gCgQrJiQ%7CBoOlExV%7DBfr%40%7CJ_D_Ap%40h%40jVkAp%40A%7C%40%40k%40i%40%3F%7DGjD%60SvpA%7DEr%5BiHmGtFa_%40dAeC%7EBpErAhHiGpa%40a%40nAa%40u%40e%40b%40Cr%40%7E%40bAi%40%7CC%7BBOOj%40_AfLjCtA_CxSq%40OtA%7B%40TyAvBc%5DpJen%40qZolBcAiEgAU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:26 Distance8.00 km Kcal448 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 19 vor Stunden
19113

stef.ostlund have trained

2

Laufen

Samstag, 15. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wfuiJaguqAe%40wGcB%60%40qFMaATuAW%3FiK%7C%40aIyAs%40qBG%7BAgCmBu%40qFDaA%60%40uCFq%40GW%5BLkLWoIdDAxFmA%60DIl%40SjDzArEjFfApB%7DD%60%60%40%40rHnAVhAWrETtBe%40d%40vG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:09 Distance2.75 km Kcal157 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Tage, 18 vor Stunden
19113

stef.ostlund have trained

58

Gehen

Samstag, 15. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:siuiJkouqAkAh%40yDe%40oCJm%40%60DwB%7CC%3FtAjA%7E%40b%40tFj%40tAQ%7C%40d%40XAVq%40SSbDfBfBtApIdC%7CBdBXpEnF%7EALnD_ClDlBbBzB%7EEv%40pD%7B%40%60CqAnGsKvB%7BJfCmAAcDz%40kHaCoOM%5Be%40RiCjC_JByA%5DoAVwI%7DF%7DCkAeBKuCZcDvA%40%7CE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:14 Distance3.48 km Kcal166 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Tage, 18 vor Stunden
19113

stef.ostlund have trained

9

Radfahren

Montag, 3. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:umg_FtezV%7CBdJSnS%7ED%7EI%60CfKxAx%5E%60KbV%7CFjFt%40%7CAl%40%7CH%60DfRjHfTnFpVpH%7C%5ErKdo%40vBvb%40q%40%7CI_BhEVN%5Cc%40bB%7DLq%40wRNaC%7DA%7DN_Mct%40_Psu%40kGyOeE%7D%5B_IoIuJuUuAs%5E_CuJ_EoIOkEb%40mNg%40aI%7DA_EDwIs%40eCcE_HqPcgBoBqG%7BD%7DHGcCq%40IQt%40nHzNrAjFzOvdBf%40pBhC%7CCz%40vBd%40xNGd%40QKcA%7DG%5EwBg%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:32 Distance15.23 km Kcal301 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

20

Schwimmen - Freiwasser

Sonntag, 2. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ysg_F%60uyVtBdAo%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:03:19 Distance0.13 km Kcal23 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

9

Radfahren

Sonntag, 2. August 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wjg_FbmzVCfVpExKpBtIvAf_%40%7CJ%7CUdI%60JbEx%5BxH%7CTvHx%5D%60RldApCzf%40aA%7EIqA%60DhAqApAyKY_VeB%7BNuLgs%40aPkv%40mGoPgEm%5BqH_ImKcWyAs%5E%7BBmJeEqK%60%40yQi%40oI%7BA_EDqI%7DFkLoOocByAsGqFsLAyBo%40S%5Bn%40pHvOtA%60GzObdBvF%7EKJzPrBhHY%60SlEnKvBrJjAt%5DnKzVtHdIdEp%5BbErKjIr%5DfU%7CmApCfg%40_AvIwAfDb%40R%5Cw%40%60BsMc%40gUiBgP_Lyp%40qPmw%40kGuPeEc%5ByHoI%7BJyU%7BA%7B%5EaC_K%7DDkJVkSo%40oI%7BAa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:13:39 Distance25.08 km Kcal463 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

58

Gehen

Freitag, 31. Juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dnh_FrrtVKvAd%40zB%7CAVr%40xAg%40bGfBnWvBdPtM%60xAh%40dBvBlA%7C%40jARfJ%7D%40z%40PsCm%40_BUP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:49 Distance2.74 km Kcal132 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

2

Laufen

Dienstag, 28. Juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mrj%7BJw%7BmiBbA%7CAUbKt%40pBr%40%7CGoHbI%7BAn%40oCHgCjAoD%5E%7BFdF%7B%40dPa%40lAcAPk%40l%40sA%7CDcEd_%40Jl%40%7C%40XpDTdAOhEaG%60Am%40bD_HnAPzCzAvAMz%40qFnDoAnCqBbAcIo%40kFLoFzAsEjBWZmAcDsZgAgCZoKQeAcAmAXoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:08 Distance3.33 km Kcal206 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

58

Gehen

Mittwoch, 22. Juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avj%7BJg%7EmiBiA%7D%40yAr%40aAdGyAhA%7B%40zDoAvAa%40MqIrTGjIdGcDnEYxAsA%60C%3F%60CcAbIcIoCmJVyKkAoB%5EmCi%40hBv%40gAIXKYTv%40Q%7B%40Ch%40%40%5DX%5CwAIbBQ%40v%40l%40L%7BAsAiAFA%5DnKxFwDwEKx%40uBMMq%40%5C%3FUEFh%40W%5Dn%40Va%40ITc%40c%40z%40TVMe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:00 Distance2.51 km Kcal112 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Vor Wochen
19113

stef.ostlund have trained

65

Rudern

Montag, 20. Juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7Bs%7BJk%7ErhBEROKHBHQIPEKIF_%40%7BD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:12 Distance0.11 km Kcal1 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Vor Wochen

About stef.ostlund

 Blev anmäld till Vasaloppet 2006 och måste börja träna. Att klara det med 40mil skidträning var så positivt att jag körde fem Vasalopp på raken.                    

Har tills 2008 tränat sporadiskt på inlines med stavar fram till December då jag börjat skidträna. Fick ofta problem med knän och vader vid löpning.

Har efter Vasaloppet 2008 tränat rätt bra och började tom kunna jogga så pass bra att Lidingöloppet inte kändes helt omöjligt Det blev därför en Svensk Klassiker 2009 då Vätternrundan  i Mars09 givit ut 200 extraplatser till klassikerstartande 31/5. Tyvärr fick jag knäproblem (menisk) efter Vansbrosimningen och fick plåga mig igenom Lidingöloppet

Vasaloppet09  7.50h, Vättern09  11.30h, Vansbro09  1.10h, Lidingö09 3.48h Min rankning från Jobbigast till lättast: Lidingö, Vasan, Vättern, Vansbro.

Största intresset är annars alpin skidåkning. Alltid i alperna vecka5. Innebandy fram till 2009 upp till 1gång/veckan, Numera sporadiskt.

Fick ett tungt Vasalopp 2010 och tappade lusten på att träna inför ett 6'e. Meniskoperation Juni 2010. 

Efter 1,5år av lättja skall jag träna till Vasaloppet och Vätternrundan 2012 och vem vet? kanske blir det en klassiker igen.

Uppdatering 2015-09-02: Ska göra klart min 5'e klassiker (4'a på raken)i och med Lidingöloppet 2015.

Gjorde Köpenhamn Ironman Simma 3.8km, cykla 180km, löp 42km i en följd på 13.38h 2014. Skall göra om det 2016

Read full presentation