Laufen

Added by stef.ostlund, 464 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:46:45
	Strecke	8.25 km
	Geschwindigkeit	10.59 km/h
	Zeit pro km	05:40 min/km
	Puls	snitt 148 max 169
	Cadence	snitt 79 max 85
	Temperature	21.9 °C
	Intensität	Normal
	Kalorien	563 kcal

Det här träningspasset har importerats. Sista pass innan Stockholm Marathon. Planerat 6km pass. 5km lugnt och 1km tävlingsfart. Sprang till Sjöhagen och tillbaks som sista pass efter 2 dagars lågkolhydrat och innan 3 dagars kolhydratladdning. Var seg (som planerat) i benen men gick rätt fort ändå utan egentlig ansträngning

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen