| 
		 | 
	
		
		Laufen | 
	
	     Added by Madde J, 859 Vor Wochen  | 
| 	
		 
			Summary		 
	 | 
	||||||||||||||||||||||
		
  | 
	
		 sista passet innan varvet, lugnt o behagligt med 2*100 m fartökning på slutet 
				
    			    			
    						
								
				0 gefällt das			 
				
			
			
			Why not give Madde J some cred for this workout by writing a comment!  | 






