Cykling

Added by aleckan, 450 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	03:05:58
	Strecke	117.11 km
	Geschwindigkeit	37.78 km/h
	Zeit pro km	01:35 min/km
	Puls	snitt 166 max 189
	Cadence	snitt 88 max 216
	Temperature	13.3 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	2007 kcal

Tre Berg 2016 med elitklungan. Punka på benen i Mösseberg, funkade inte alls idag. Tappade klungan och låg sedan och jagade i par och 4tempo tills vi blev inhämtade av motionsklungan efter 7.5mil. Punkade framdäcket efter 11mil och sedan igen efter 11.7. Upptäckte då att däcket var uppskuret och dagen var över.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

86%	Average 166		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%