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Donnerstag, 27. Oktober 2016

SCK Spinning

Added by aleckan, 499 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:51
DistanceStrecke35.00 km
GaugeGeschwindigkeit27.69 km/h
GaugeZeit pro km02:10 min/km
PulsePulssnitt 164   max 194
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien1077 kcal
15 + 15+ 12min intervaller på runt tröskel och över. Fortsatt snuvig så satt och snörvlade, men ben och kropp kändes bra.
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Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

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Summary

85%
Average
164
Icon_pulse
Max
194
100%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:04
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:40
0.9%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:26
9.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:18:16
24.1%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:17:23
22.9%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:32:02
42.2%