Tuvängen GP, B-klass

Added by aleckan, 403 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:29:41
	Strecke	18.04 km
	Geschwindigkeit	36.46 km/h
	Zeit pro km	01:39 min/km
	Puls	snitt 181 max 188
	Cadence	snitt 90 max 131
	Temperature	13 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	442 kcal
	Score	2485

Benen kändes bättre än tidigare på dagen, och jag hade nog lite mer att ge än jag fick ut. Men var som vanligt dålig i starten å låg bara runt 15e plats upp i backen första varvet och var inte med när 9 man sedan gick loss. Måste satsa mer tidigare i loppen för att få till resultat.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

93%	Average 181		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%