Skeppsholmens GP, B-klass

Added by aleckan, 400 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:31:04
	Strecke	19.40 km
	Geschwindigkeit	37.47 km/h
	Zeit pro km	01:36 min/km
	Puls	snitt 182 max 190
	Cadence	snitt 97 max 156
	Temperature	16.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	19, Extrem schwer
	Kalorien	467 kcal
	Score	2622

Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så.

2 gefällt das

Aschbacher and Half-Leif gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

94%	Average 182		Max 190	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%