 |
Löpning |
Added by Tompster, 879 Vor Wochen |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Med Johan i snättringe. Först körde vi ett varv (2.7km) uppvärmning (13.26). Sedan 10st max-intervaller i lätt motlut (ca 300m långa?). Intervallerna tog 45-55 sek. Gång/jogg tillbaka.
0 gefällt das
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
