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Sonntag, 19. Juli 2009

Laufen

Added by badl00ser, 824 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	01:14:55
	Strecke	12.00 km
	Geschwindigkeit	9.61 km/h
	Zeit pro km	06:15 min/km
	Puls	snitt 161 max 178
	Intensität	Normal
	Kalorien	1343 kcal

9x4 min intervaller
2 km uppvärmning och 2 km uppvärmning

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