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Mittwoch, 6. Dezember 2017

20 Minute FTP Test - TrainerRoad

Added by aleckan, 441 Vor Wochen

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Summary

Description Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Strecke	35.87 km
	Geschwindigkeit	35.87 km/h
	Zeit pro km	01:40 min/km
	Puls	snitt 147 max 194
	Cadence	snitt 87 max 120
	Power	snitt 179 max 505
	Intensität	Normal
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	637 kcal
	Score	5069

3x1min + 5min + 20min.

Hostade upp en fin slemklump efter 20minutersintervallen, men skönt att trampa igen.

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Strecke Dauer (min.sek)