Mount Field - TrainerRoad

Added by aleckan, 440 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:01:58
	Strecke	31.14 km
	Geschwindigkeit	30.15 km/h
	Zeit pro km	01:59 min/km
	Puls	snitt 160 max 184
	Cadence	snitt 87 max 111
	Power	snitt 191 max 490
	Temperature	18.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	706 kcal
	Score	5203

Sweet spot 3x12min med teknikstrul.

215w @ 100rpm
213w @ 80rpm
206w @ 100rpm

Sista intervallen förstörd av datorn som la av och trainern tappades bort 2ggr.

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Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power Temperature

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Strecke Dauer (min.sek)

Summary

82%	Average 160		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%