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Donnerstag, 23. Juli 2009

Laufen

Added by Vidstige, 876 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:00
DistanceStrecke7.00 km
GaugeGeschwindigkeit8.40 km/h
GaugeZeit pro km07:09 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien687 kcal
Lång intervall:
Uppvärmning 2 km
4 x 500 meter (+ lätt jogging tillbaka)
Nedvarvning 1 km
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