Krafttraining

Added by JoakimC, 871 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:10:00
	Gesamtgewicht	0.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	458 kcal

Lite träningsverk efter styrketräningen i början av veckan som var första gångerna på mycket lång tid. Lätta vikter många repetitioner.

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Performed strength exercises in this workout.

Drag med gummiband · Schultern	20 reps
Drag med gummiband · Schultern	15 reps
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Militärische Presse · Schultern	20 reps
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Militärische Presse · Schultern	12 reps
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Bankdrücken · Brustkorb	20 reps
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	15 reps
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Crounch i maskin · Abs	25 reps
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Sneddrag · Abs	15 reps
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Klimmzug · Zurück	5 reps
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Unterzüge · Zurück	20 reps
Unterzüge · Zurück	15 reps
Unterzüge · Zurück	15 reps
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Armstrecken · Trizeps	20 reps
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Armstrecken · Trizeps	12 reps
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