JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Freitag, 7. August 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen | |
NormalIntensität | |
458 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Triizeps| Lite träningsverk efter styrketräningen i början av veckan som var första gångerna på mycket lång tid. Lätta vikter många repetitioner. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 960 kcal
