 | Dauer (min.sek) | 00:29:57 |
 | Strecke | 7.22 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 174 kcal |
 | Score | 1621 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.48 kmStrecke |
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9.92 km/hGeschwindigkeit |
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06:03 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
5/7 intervall/7 intervall
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.74 kmStrecke |
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22.44 km/hGeschwindigkeit |
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02:40 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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63 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:04:57Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.12 km/hGeschwindigkeit |
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04:57 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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29 kcalKalorien |
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270Score |
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