Arlanda Test Track Race

Added by aleckan, 359 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:31:45
	Strecke	22.94 km
	Geschwindigkeit	43.35 km/h
	Zeit pro km	01:23 min/km
	Puls	snitt 179 max 191
	Cadence	snitt 84 max 131
	Power	snitt 223 max 1041
	Temperature	23.4 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	19, Extrem schwer
	Kalorien	424 kcal
	Score	2657

19e av 35. Kände mig pigg å hade inga problem under loppet. Failade min uppgift att hålla Balderud bakom Grip inför spurten, sen fanns inte watten där i en långspurt som på den här banan så jag rullade halva upploppet.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

92%	Average 179		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%