aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 1. Juni 2018 |
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Ort: 19 
Ergebnis: 31 min 30 sec 
Class: H30
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02:27:54Dauer (min.sek) |  |
68.77 kmStrecke |  |
27.90 km/hGeschwindigkeit | |
02:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1251 kcalKalorien |  |
12466Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:31:45Dauer (min.sek) | |
22.94 kmStrecke | |
43.35 km/hGeschwindigkeit | |
01:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
424 kcalKalorien | |
2657Score |
| 19e av 35. Kände mig pigg å hade inga problem under loppet. Failade min uppgift att hålla Balderud bakom Grip inför spurten, sen fanns inte watten där i en långspurt som på den här banan så jag rullade halva upploppet. | ||
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00:10:06Dauer (min.sek) | |
4.70 kmStrecke | |
27.92 km/hGeschwindigkeit | |
02:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
82 kcalKalorien | |
850Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1757 kcal
