 | Dauer (min.sek) | 00:34:58 |
 | Strecke | 8.69 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 201 kcal |
 | Score | 1874 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.56 kmStrecke |
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10.24 km/hGeschwindigkeit |
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05:52 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
5/7 intervall
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.55 kmStrecke |
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27.30 km/hGeschwindigkeit |
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02:12 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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63 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
löp/gång
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.58 kmStrecke |
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6.96 km/hGeschwindigkeit |
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08:37 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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27 kcalKalorien |
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253Score |
Rudern
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00:04:58Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.08 km/hGeschwindigkeit |
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04:58 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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29 kcalKalorien |
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270Score |
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