 | Dauer (min.sek) | 00:49:55 |
 | Strecke | 9.89 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 276 kcal |
 | Score | 2570 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.70 kmStrecke |
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10.80 km/hGeschwindigkeit |
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05:33 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
5/7 intervall
löp/gång
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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1.87 kmStrecke |
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7.48 km/hGeschwindigkeit |
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08:01 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
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760Score |
7/8 gick bättre idag:)
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.74 kmStrecke |
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22.44 km/hGeschwindigkeit |
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02:40 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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63 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:04:55Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:55 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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29 kcalKalorien |
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269Score |
Laufband, Gehen
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.58 kmStrecke |
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6.96 km/hGeschwindigkeit |
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08:37 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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20 kcalKalorien |
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190Score |
0-2
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