Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

fly · Abs	15 seconds with 52.0 kg
abdominal · Abs	17 x 46.9 kg
Lateral pulldown · Bizeps	10 x 50.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 57.3 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 32.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 36.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 50.0 kg
armhävningar · Andere	10 x 52.0 kg
dips mellan bänkar · Trizeps	10 x 52.0 kg
balansplatta ·	600 seconds
sneda crunches · Abs	60 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Diagonale Crunches · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
planka luta fram · Abs	123 seconds with 52.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	10 x 52.0 kg	lågt