A3 Skierg

Added by rothan, 408 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:49:52
	Strecke	8.21 km
	Geschwindigkeit	9.88 km/h
	Zeit pro km	06:04 min/km
	Puls	snitt 134 max 166
	Cadence	snitt 71 max 96
	Temperature	22 °C
	Intensität	Hoch
	Kalorien	551 kcal
	Score	3555

uppv löp till wellness sen 5 min skierg, 5000m 19:34,8, lite besvikelse, orkade inte mer med överkropp, mots 7, lite sliten efter 2 föregående pass? bra spurt fick jag till i alla fall, sen löpband 11 min med stegrande hastighet sista minuten på 16km/h, sen löp åter till jobbet

0 gefällt das

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!