rothan 
Übungstagebuch
47Jahr, Växjö, Schweden| Mittwoch, 9. Januar 2019 |
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00:49:52Dauer (min.sek) |  |
8.21 kmStrecke |  |
9.88 km/hGeschwindigkeit | |
06:04 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
551 kcalKalorien |  |
3555Score |
| uppv löp till wellness sen 5 min skierg, 5000m 19:34,8, lite besvikelse, orkade inte mer med överkropp, mots 7, lite sliten efter 2 föregående pass? bra spurt fick jag till i alla fall, sen löpband 11 min med stegrande hastighet sista minuten på 16km... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 551 kcal
