Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

soldat · Zurück	6 x 7.5 kg	varv, kändes bra
TRX - Crunch · Abs	20 x 53.0 kg	kändes suveränt
TRX - Hochrudern · Zurück	10 x 53.0 kg	på hälarna å ganska lågt
Kettlebell - Reissen · Schultern	20 x 10.0 kg
cable crunch · Abs	10 x 54.0 kg
cable crunch · Abs	20 x 59.0 kg
dips mellan bänkar · Trizeps	20 x 53.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 17.5 kg
situps på bänk · Abs	10 x 53.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 20.0 kg	10*2