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Samstag, 12. September 2009

Löpning

Added by mengank, 873 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:22:40
DistanceStrecke5.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.24 km/h
GaugeZeit pro km04:32 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien395 kcal
1km uppvärmning sen hade jag en bra dag idag 22.40 på 5km. det är jag ganska nöjd med.
1 km 4.40
2.6 km 12.00
3.2 km 14.50
4.2 km 19.20
5.0 km 22.40
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Why not give mengank some cred for this workout by writing a comment!

  • 19579 873 Vor Wochen

    TWA76

    Bra jobbat!
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