mengank 
Übungstagebuch
magnus kjellström, 57Jahr, Skövde, Schweden| Samstag, 12. September 2009 |
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00:22:40Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
13.24 km/hGeschwindigkeit | |
04:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
395 kcalKalorien |
| 1km uppvärmning sen hade jag en bra dag idag 22.40 på 5km. det är jag ganska nöjd med. 1 km 4.40 2.6 km 12.00 3.2 km 14.50 4.2 km 19.20 5.0 km 22.40 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 395 kcal
