Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

TRX - Crunch · Abs	10 x 53.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	10 x 53.0 kg
bosoboll ·	300 seconds
hjul · Abs	20 x 53.0 kg
Niana ·	10 reps
viktstång m vikt · Schultern	10 x 5.0 kg
viktstång m vikt · Schultern	20 x 7.5 kg
viktstång m vikt · Schultern	10 x 10.0 kg
soldat · Zurück	1 x 10.0 kg	1 varv
Sit-up · Abs	15 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
fly · Abs	10 x 53.0 kg
rotary torso · Abs	20 x 45.0 kg
abdominal · Abs	5 x 45.3 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 20.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	10 seconds with 53.0 kg
vertical chest · Brustkorb	10 x 25.0 kg
compound row · Zurück	10 x 50.0 kg