 | Dauer (min.sek) | 00:41:57 |
 | Strecke | 13.06 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 257 kcal |
 | Score | 2333 |
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alternativ kondition fr löpning.....ont i vaden
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Performed activities
Laufband, Gehen
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.48 kmStrecke |
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5.76 km/hGeschwindigkeit |
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10:25 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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21 kcalKalorien |
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190Score |
0-1
crosstrainer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.59 kmStrecke |
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9.54 km/hGeschwindigkeit |
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06:17 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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56 kcalKalorien |
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506Score |
calorie
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.71 kmStrecke |
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28.26 km/hGeschwindigkeit |
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02:07 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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65 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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5.14 kmStrecke |
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30.84 km/hGeschwindigkeit |
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01:57 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
|
65 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:04:57Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.12 km/hGeschwindigkeit |
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04:57 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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30 kcalKalorien |
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270Score |
jäkla kraft idag
Laufband
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00:02:00Dauer (min.sek) |
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0.14 kmStrecke |
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4.20 km/hGeschwindigkeit |
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14:17 min/kmZeit pro km |
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5Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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20 kcalKalorien |
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185Score |
testa vaderna å löpsteget, kändes bättre
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