Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Donnerstag, 6. Juni 2019

Nationaldagsloppet Senior

Added by aleckan, 363 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)03:08:08
DistanceStrecke125.18 km
GaugeGeschwindigkeit39.92 km/h
GaugeZeit pro km01:30 min/km
PulsePulssnitt 164   max 190
CadenceCadencesnitt 87   max 134
PowerPowersnitt 190   max 983
TemperatureTemperature30.8 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala19, Extrem schwer
KcalKalorien2140 kcal
ScoreScore15891
Bra lagkörnimg som resulterade i en fin 6e-plats för Jimmy. Personligen inget bra lopp idag där jag inte klarade av värmen, gick slut på vatten redan med ett varv kvar och kramp i vaderna kom ungefär samtidigt. Täckte en del attacker och störde jakten från klungan när först Robert var loss och sedan Jimmy, men mäktade inte med några egna attacker idag.
1 gefällt das
Tripp gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

85%
Average
164
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:06
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:04
0.6%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:38:08
20.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
02:02:12
65.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:26:38
14.2%