Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

lateral raise · Schultern	20 x 46.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 15.0 kg
smithsonian stående vad/knä · Beine	20 x 40.0 kg
Unterzüge · Zurück	18 x 46.0 kg
cable crunch · Abs	10 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 20.0 kg
cable crunch · Abs	30 x 54.0 kg
hjul · Abs	10 x 54.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 54.0 kg
armhävningar · Andere	9 x 54.0 kg
Schulterheben mit Kurzhanteln · Schultern	20 x 4.0 kg
abdominal · Abs	18 x 46.0 kg
hip add · Andere	20 x 59.3 kg
hip abd · Andere	20 x 84.0 kg
bosoboll ·	300 seconds