Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

hjul · Abs	20 x 54.0 kg
Sit-up · Abs	40 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
TRX - Crunch · Abs	8 x 54.0 kg
compound row · Bizeps	10 x 50.0 kg
armhävningar · Andere	8 x 54.0 kg
cable crunch · Abs	20 x 54.0 kg
lateral raise · Schultern	30 x 46.0 kg
Unterzüge · Zurück	18 x 46.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 20.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	20 x 18.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	20 x 16.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	30 x 4.0 kg
bosoboll ·	120 seconds
compound row · Zurück	5 x 47.5 kg
abdominal · Abs	12 x 46.0 kg