 | Dauer (min.sek) | 00:20:54 |
 | Strecke | 4.52 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 128 kcal |
 | Score | 1166 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:00:47Dauer (min.sek) |
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0.10 kmStrecke |
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7.66 km/hGeschwindigkeit |
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07:50 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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2 kcalKalorien |
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23Score |
intervall 5/7, sänkt i kroppen
Rudern
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00:05:07Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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11.73 km/hGeschwindigkeit |
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05:07 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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33 kcalKalorien |
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299Score |
crosstrainer
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.77 kmStrecke |
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9.24 km/hGeschwindigkeit |
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06:30 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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28 kcalKalorien |
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253Score |
intervall 5/7
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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2.65 kmStrecke |
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15.90 km/hGeschwindigkeit |
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03:46 min/kmZeit pro km |
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5Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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65 kcalKalorien |
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591Score |
manuell
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