Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

pec fly · Brustkorb	24 x 23.0 kg
rear delts · Schultern	6 x 36.0 kg
overhead press · Schultern	10 x 23.0 kg
seated dips · Trizeps	20 x 84.0 kg
super pullover · Brustkorb	20 x 38.3 kg
Trizepsdrücken mit Langhantel · Trizeps	10 x 15.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Lateral pulldown · Bizeps	5 x 50.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 18.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	20 x 4.0 kg
bosoboll ·	300 seconds