Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

pec fly · Brustkorb	15 x 30.0 kg
overhead press · Schultern	10 x 27.0 kg
Lateral pulldown · Bizeps	10 x 52.3 kg
hip add · Andere	20 x 59.3 kg
hip abd · Andere	20 x 84.0 kg
rumpa i hipmaskin · Andere	20 x 84.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 47.5 kg
Sit-up · Abs	20 x 54.0 kg
fly · Abs	3 x 54.0 kg
hjul · Abs	10 x 54.0 kg
Schulterdrücken mit Langhantel · Schultern	10 x 10.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	20 x 4.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 20.0 kg
cable crunch · Abs	10 x 59.0 kg
cable crunch · Abs	10 x 64.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 50.0 kg
Seitliche Planke · Abs	15 seconds with 54.0 kg