 | Dauer (min.sek) | 00:29:20 |
 | Strecke | 7.58 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 223 kcal |
 | Score | 2027 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:04:20Dauer (min.sek) |
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0.61 kmStrecke |
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8.45 km/hGeschwindigkeit |
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07:06 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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23 kcalKalorien |
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212Score |
calorie
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.81 kmStrecke |
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28.86 km/hGeschwindigkeit |
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02:05 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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65 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.00 km/hGeschwindigkeit |
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05:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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32 kcalKalorien |
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295Score |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.16 kmStrecke |
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6.96 km/hGeschwindigkeit |
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08:37 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
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929Score |
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