 | Dauer (min.sek) | 00:25:00 |
 | Strecke | 2.99 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 226 kcal |
 | Score | 2043 |
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Mjukstart på morgon före jobbet
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Performed activities
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.56 kmStrecke |
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6.72 km/hGeschwindigkeit |
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08:56 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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51 kcalKalorien |
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464Score |
0-1
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.32 kmStrecke |
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7.92 km/hGeschwindigkeit |
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07:35 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
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929Score |
0-1
Treppenkletterer
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.11 kmStrecke |
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6.66 km/hGeschwindigkeit |
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09:01 min/kmZeit pro km |
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5Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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72 kcalKalorien |
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650Score |
53 steg/
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