Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dips mellan bänkar · Trizeps	20 x 54.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	30 x 12.0 kg
Bankdrücken mit Langhantel · Brustkorb	6 x 26.5 kg
abdominal · Abs	15 x 50.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Abs	20 x 10.0 kg
balans/bosu · Andere	300 seconds
pec fly · Brustkorb	12 x 23.0 kg
seated dips · Trizeps	20 x 84.0 kg
Die Planke · Abs	60 seconds with 54.0 kg