Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

situps på bänk · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Crunches auf dem Pilates-Ball · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
TRX - Crunch · Abs	10 x 54.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	20 x 54.0 kg
hjul · Abs	20 x 54.0 kg
balans/bosu · Andere	300 seconds
armhävningar · Andere	10 x 54.0 kg
Pull Down - Standardgriff · Zurück	12 x 46.0 kg
Seitliche Planke · Abs	15 seconds with 54.0 kg
lateral raise · Schultern	10 x 50.0 kg
pec fly · Brustkorb	20 x 23.0 kg