Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

pec fly · Brustkorb	10 x 23.0 kg
balans/bosu · Andere	300 seconds
situps på bänk · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
TRX - Crunch · Abs	15 x 54.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	10 x 54.0 kg
TRX - Kniebeuge · Beine	20 x 54.0 kg
Crunches auf dem Pilates-Ball · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
hjul · Abs	10 x 54.0 kg
pidgeon ·	30 seconds
compound row · Zurück	5 x 50.0 kg
compound row · Zurück	43 x 20.0 kg
lateral raise · Schultern	20 x 50.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 46.0 kg
armhävningar · Andere	9 x 54.0 kg
Bankdrücken mit Langhantel · Brustkorb	4 x 26.5 kg