 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 9.41 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 327 kcal |
 | Score | 3563 |
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dax å utmana med andra maskiner som inte nyttjats på länge
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Performed activities
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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2.80 kmStrecke |
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8.40 km/hGeschwindigkeit |
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07:09 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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209 kcalKalorien |
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1858Score |
varva 8an och 9an, 0-1
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.83 kmStrecke |
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28.98 km/hGeschwindigkeit |
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02:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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66 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.64 kmStrecke |
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7.68 km/hGeschwindigkeit |
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07:49 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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52 kcalKalorien |
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464Score |
0-1
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