Why not give TwiikMarian some cred for this workout by writing a comment!

• 338 Vor Wochen TwiikMarian First session after recovering from a hand injury!

Performed strength exercises in this workout.

Bizepscurl im Stehen mit Kurzhanteln · Bizeps	36 x 15.6 kg
Standing fly with dumbbells · Brustkorb	18 x 15.6 kg
Schulterdrücken mit Kurzhanteln · Schultern	18 x 15.6 kg
Konzentrationscurl mit Kurzhanteln · Bizeps	12 x 15.6 kg
Knirschen · Abs	60 reps
Bicycle crunches · Abs	60 reps
Push ups · Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs	60 reps