 | Dauer (min.sek) | 00:30:12 |
 | Strecke | 7.79 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 256 kcal |
 | Score | 2286 |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.32 kmStrecke |
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7.92 km/hGeschwindigkeit |
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07:35 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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104 kcalKalorien |
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929Score |
0-1
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.75 kmStrecke |
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28.50 km/hGeschwindigkeit |
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02:06 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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66 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.72 kmStrecke |
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8.64 km/hGeschwindigkeit |
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06:57 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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52 kcalKalorien |
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464Score |
0-1
Rudern
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00:05:12Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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11.54 km/hGeschwindigkeit |
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05:12 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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34 kcalKalorien |
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302Score |
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