 | Dauer (min.sek) | 00:34:50 |
 | Strecke | 9.01 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 298 kcal |
 | Score | 2714 |
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Performed activities
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.65 kmStrecke |
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7.80 km/hGeschwindigkeit |
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07:42 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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51 kcalKalorien |
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464Score |
0-1
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.33 kmStrecke |
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7.98 km/hGeschwindigkeit |
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07:31 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
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929Score |
0-1
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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5.29 kmStrecke |
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31.74 km/hGeschwindigkeit |
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01:53 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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65 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.74 kmStrecke |
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8.88 km/hGeschwindigkeit |
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06:45 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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51 kcalKalorien |
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464Score |
0-2
Rudern
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00:04:50Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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12.41 km/hGeschwindigkeit |
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04:50 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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29 kcalKalorien |
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266Score |
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