 | Dauer (min.sek) | 00:51:17 |
 | Strecke | 10.83 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 468 kcal |
 | Score | 4243 |
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Performed activities
Laufband
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00:11:00Dauer (min.sek) |
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1.45 kmStrecke |
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7.91 km/hGeschwindigkeit |
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07:35 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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113 kcalKalorien |
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1022Score |
0-1
Laufband
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00:20:10Dauer (min.sek) |
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3.01 kmStrecke |
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8.96 km/hGeschwindigkeit |
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06:42 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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206 kcalKalorien |
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1867Score |
0-2
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.73 kmStrecke |
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28.38 km/hGeschwindigkeit |
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02:07 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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65 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
Rudern
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00:05:07Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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11.73 km/hGeschwindigkeit |
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05:07 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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33 kcalKalorien |
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299Score |
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.64 kmStrecke |
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7.68 km/hGeschwindigkeit |
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07:49 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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51 kcalKalorien |
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464Score |
0-1
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