Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

cablecross · Brustkorb	40 x 9.0 kg	låg
Pull Down - breiter Griff · Zurück	20 x 32.0 kg
lateral raise · Schultern	40 x 59.0 kg
stående biceps ned · Bizeps	20 x 50.0 kg
stående biceps upp · Bizeps	20 x 50.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 22.0 kg
compound row · Zurück	15 x 43.0 kg
hjul · Abs	10 x 54.0 kg
Diagonale Crunches · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Drehendes Knirschen · Abs	30 x 54.0 kg
balans/bosu · Andere	150 seconds
hip add · Andere	20 x 57.0 kg
hip abd · Andere	20 x 84.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 55.0 kg