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Dienstag, 3. März 2020

A3 Löpning

Added by rothan, 340 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:53:25
DistanceStrecke8.98 km
GaugeGeschwindigkeit10.09 km/h
GaugeZeit pro km05:57 min/km
CadenceCadencesnitt 78   max 117
TemperatureTemperature12.8 °C
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien770 kcal
ScoreScore4948
Backintervaller med VOK, lite isigt och halt på elljusspåret, styrka spänst under vilan ner. intervall ca 2:45, vila med styrka och jogg ca 5 min, hann med 5 intervaller
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